錦糸町でダイエットをするなら女性専用フィットネスのクリアボディ

錦糸町でダイエットなら女性専用30分フィットネスのクリアボディ

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必 読 ! ク リ ア ボ デ ィ 流 サ ー キ ッ ト ト レ ー ニ ン グ と は ?

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店内には上半身を鍛える油圧式マシン3種類と、下半身を鍛える油圧式マシン2種種が並んでいます。各マシンの間には今話題のトランポリンが配置されており、膝の負担を軽減しながら軽くジャンプして有酸素運動を行い、ダイエット効果を狙います。

油圧式マシンの数が多ければ良いというわけではありません。スタッフが目の届きやすい範囲で、それぞれのトレーニングクオリティを高め、最大限の効果を引き出します。サーキットトレーニングでは30秒ごとの合図に合わせて、隣へ順番に回って行きます。
筋トレと有酸素運動を交互に行う事で、より効率的に脂肪燃焼を促して行きます。

スタッフが中心に立ってサポートしますので、一般的なジムの様に、何から始めていいかわからない・・・どうしたらいいかわからない・・・などの心配はありません!

サークル状に配置されたサーキットゾーンの周りには今話題のサーフボード型のバランスボードや円形状のスケーティングエクササイズができる3act slide、ストレス解消にぴったりなサンドバッグなどがあり、単調になりがちな30分フィットネスを飽きずに継続できるアイテムがたくさん設置してあります。楽しみながらキレイになれるクリアボディ流サーキットトレーニングをぜひお試しください!

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