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ク リ ア ボ デ ィ 流 サ ー キ ッ ト ト レ ー ニ ン グ と は ?

ク リ ア ボ デ ィ 流 サ ー キ ッ ト ト レ ー ニ ン グ と は ?

店内には上半身を鍛える油圧式マシン2種類と、下半身を鍛える油圧式マシン2種種が並んでいます。各マシンの間には今話題のトランポリンが配置されており、膝の負担を軽減しながら軽くジャンプして有酸素運動を行い、ダイエット効果を狙います。

30秒ごとの合図に合わせて、隣へ順番に回って行きます。
筋トレと有酸素運動を交互に行う事で、より効率的に脂肪燃焼を促して行きます。

スタッフが中心に立ってサポートしますので、一般的なジムの様に、何から始めていいかわからない・・・どうしたらいいかわからない・・・などの心配はありません!

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